ชื่อของบร็อค – เจมส์บร็อคและฉันได้รับใบอนุญาตในการรักษา ใช่ที่เหมาะสมผมเป็นหนึ่งในตัวแทนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลกในสงครามเงียบต่อว่าคนร้ายโค้ง – มะเร็ง ฉันอาจจะปลอมตัวตลบตะแลงเป็นผักอร่อย แต่หลังรสชาติที่น่าสนใจของฉันอยู่กองทัพของสารอาหารพร้อมที่จะปกป้องคุณจากศัตรูร่วมกันของเรา

ให้ฉันบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันสามารถช่วยให้คุณ Gclub ฉันเป็นของครอบครัว Brassica และฉันที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกะหล่ำปลี ในขณะที่คุณรู้ว่าฉันมีลักษณะที่แตกต่างกัน – เมื่อตัด: ฉันเหมือนต้นไม้หนาแน่นที่มีสาขา Greeny ขาวสิ้นสุดในดงเล็กกลมและแน่นสีเขียวสีฟ้าไปตาดอกสีเขียว

หัวผักชนิดหนึ่งเพื่อนของฉันและฉันสามารถหลากหลายในสีจากสีเขียวเป็นสีเขียวเข้มสีม่วง เรามีรสชาติอร่อยและถ้าทุกคนบนโลกกินผักชนิดหนึ่งที่เราต้องการเช็ดออกตลกหิวโรคและไม่ดีเกี่ยวกับครอบครัว Brassica!

ห้องว่าง
ซึ่งแตกต่างจากบรรดา vegies ฤดูร้อน Wimpy เราที่ดีที่สุดของเราในฤดูหนาวเดือน

คุณทราบหรือไม่?
•เราเกี่ยวข้องกับทั้งกะหล่ำปลีและกะหล่ำดอกและที่ผมกล่าวว่าเราเป็นส่วน หนึ่งของกลุ่มที่สำคัญของ vegietables ที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
•เราเป็นที่รู้จักเมื่อเป็นหน่อไม้ฝรั่งอิตาลี
•บร็อคคำที่มาจากแขนความหมายคำภาษาอิตาลี ‘Brocco’ หรือ branc เรา

พันธุ์
ในประเทศออสเตรเลียเราไม่ได้ขายความหลากหลาย

ทำไมผักชนิดหนึ่งเป็นดีที่จะกิน
•อย่าประมาทพลังของผักชนิดหนึ่ง! เรากลายเป็นที่รู้จักเมื่อนักวิจัยพบว่าเรามีสารที่เรียกว่า sulphoraphane ซึ่งสามารถทำงานได้เป็นตัวแทนต้านมะเร็ง
•เพียง 100 กรัมของเรามีอุปทานสองวันของวิตามิน C (ไม่ต้มเราหรือคุณจะสูญเสียบางส่วน)
•เรายังเป็นแหล่งที่ดีของใยอาหารและเรายังให้คุณโพแทสเซียมวิตามิน E, แคโรทีนและเบต้าโฟเลต
•ผักชนิดหนึ่ง 100g มี 120kJ

วิธีที่พวกเขาจะปลูกและเก็บเกี่ยว
เราก็จะสามารถเจริญเติบโตจากเมล็ด (ซึ่งหว่านลงไปในดินโดยตรง) หรือแพร่หลายมากขึ้นจากต้นกล้า Gclub เราปลูกพืชที่แข็งแกร่งมาก (ประมาณ 75-100cm) ที่มีขนาดใหญ่กระจายใบลามกเขียว

ก้านของเราจบลงในหัวมีขนาดกะทัดรัดหรือมวลของการพัฒนาลามกเขียวดอกตูมสีเขียวหัวเป็น 9-12cm กว้างแต่ละ ด้านล่างหัวหลักยิงข้างเคียงมากขึ้นและมีกลุ่มดอกไม้ขนาดเล็กมาก (2.5 7cm) ทั้งหัวหลักและกลุ่มของตาดอกเมื่อยิงด้านการเก็บเกี่ยว

เรากำลังเก็บเกี่ยวเมื่อดอกตูมถูกปิดและขนาดเล็กที่มีดอกตูมเหลืองหรือดอกไม้ที่เห็นได้ชัด หัวจะถูกลบออกด้วยประมาณ 10-15cm ของก้านแนบ เมื่อหัวหลักถูกตัดหน่อใหม่ที่มีรูปแบบหัวขนาดเล็กลงดังนั้นโรงงานเดียวที่จะทำให้การผลิตหลายสัปดาห์

ก็จำเป็นที่เรากำลังเย็นเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หลังการเก็บเกี่ยวอย่าง อื่นเล็ก ๆ ดอกไม้สีเหลืองจะมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นขมในรสชาติ บ่อยครั้งที่คุณอาจจะเห็นกล่องของเราที่มาถึงร้านของชำสีเขียวปกคลุมไปด้วยน้ำแข็งเพื่อป้องกันไม่ให้เราจากการบ่มอีก

เลือกบร็อค
ที่จะเลือกที่ดีที่สุดของเราเลือกที่สดใหม่หัวสีเขียวสว่างที่มีขนาดกะทัดรัดของกลุ่ม flowerets ปิดฝาให้แน่น ลำต้นและใบลำต้นควรจะซื้อยัง บริษัท หลีกเลี่ยงการใด ๆ กับ flowerets เหลืองและหนาไม้ลำต้น

วิธีการเก็บผักชนิด
ทำให้เราแห้ง เก็บเราในถุงพลาสติกในตู้เย็นช่องระบายได้ถึง 5 วัน

พื้นที่ปลูกนายกรัฐมนตรี

ประวัติของบร็อค
เรามาจากเมดิเตอร์เรเนียนตะวันออกและเอเชียไมเนอร์และการแพร่กระจายไปยังอิตาลีในศตวรรษที่ 16 จากนั้นเราเดินทางไปทางตอนเหนือของยุโรปในช่วงศตวรรษที่ 17 และที่เรากำลังนำเข้าสู่อังกฤษในช่วงศตวรรษที่ 18

ผักชนิดหนึ่งไซบีเรียขนาดเล็กบึกบึนของสมาชิกสีม่วงของครอบครัวของเราได้รับการปลูกที่เกาะนอใน 1788 ตลอดศตวรรษที่ 19 พันธุ์สีม่วงและสีเขียวที่มีอยู่ในประเทศออสเตรเลีย Gclubแต่เราไม่เป็นที่นิยมเป็นกะหล่ำปลีสามัญ มันไม่ได้จนกว่าการไหลเข้าของผู้อพยพชาวอิตาลีในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษนี้กลายเป็นว่าเราชื่นชมมากขึ้นอย่างเต็มที่

วิธีสนุกกับการกินและการปรุงอาหารผักชนิด
เราสามารถปรุงสุกทั้งหมดหรือแบ่งออกเป็น ‘flowerets’ เรียกว่า ‘florets’ ตัดปลายก้านและเปลือกชั้นนอกใด ๆ ที่เหลือยาก ตัดผ่านลำต้นหนาเพื่อให้การปรุงอาหารมากขึ้นแม้

ท็อปส์ซูไอต้มกระทะหรือไมโครเวฟและลำต้นจนอ่อนโยน แต่ชัดเจนในการรักษาสีเขียวสดใสประมาณ 3-6 นาที ทำหน้าที่เป็นผักในผัดทอด, สลัด, เครป, casseroles, ซุปไข่เจียวหรือกับ dips

บางสูตรผักชนิดหนึ่งแสนอร่อยที่จะลอง:

พาสต้าผักชนิดหนึ่ง
ความร้อน 1 ถ้วยครีมเปรี้ยวกับกระเทียมสับหอมแดง 1/2 ถ้วยแต่ละชีสและเนยแข็งเส้นเลือดสีฟ้า Gclub  เพิ่มผักชนิดหนึ่ง flowerets ปรุงสุกและพริกแดงหั่นบาง ๆ ความร้อนผ่าน บริการมากกว่าก๋วยเตี๋ยวปาเก็ตตี้ด้วยผักชีฝรั่งสับ

ผักชนิดหนึ่งและแอปเปิ้ลซุป
Saute 1 ขูดสีเขียวแอปเปิ้ลและ 1 หัวหอมหั่นบาง ๆ จนนุ่ม เพิ่ม flowerets ผักชนิดหนึ่งและ 1 ลิตรน้ำสต๊อกไก่ หลน 30 นาที น้ำซุปข้นและบริการกับช้อนโยเกิร์ตหรือเปรี้ยวครีม, สับ Tarragon และพริกไทยดำขูด

บร็อคกระเทียมและถั่วหิมะ
ทำลายผักชนิดหนึ่งเป็น 500g flowerets และบางเบาชิ้นเกิด ปรุงอาหารในน้ำเดือด (ไม่จำเป็น) เค็มสำหรับ 4-5 นาทีจนสุกเล็กน้อย ท่อระบายน้ำ กระเทียมทอดแพน 2 กลีบสับละเอียดและ 1/4 ถ้วยถั่วสนในน้ำมันมะกอก ลบและ saute ถั่วหิมะ 100g เป็นเวลา 2 นาที เพิ่มผักชนิดหนึ่งและถั่วและผสม เสิร์ฟร้อน

เมื่อมันมาถึงดาราศาสตร์, 2013 จะเป็นปีของดาวหาง Aeson ดาวหางดาวหางมาขนมปัง แต่ดาวตามก่อนหลังคาดว่าจะดีกว่าที่ความสว่างของภาพพระจันทร์เต็มดวง ทรุดตัวลงหรือเมื่อเกิดขึ้นจริงผ่านใกล้ดวงอาทิตย์ก็จะปกคลุมไปด้วยความลึกลับยังคงอยู่ใน แต่ มีนาคมจะต้องรอความเป็นจริงการทำนายดาวหางเพราะมันเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจะส่องแสงผ่านดาวหางที่เกิดขึ้นจริง (แพนดาวดาวหาง Aeson ได้รับการคาดการณ์ในเดือนพฤศจิกายน ) Holiday Palace  แต่หนึ่งปีได้เพิ่งเริ่มต้นมันไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งปีของดาวหาง “ Space.comเลือกที่จะนำเสนอ “เครื่องประดับของเหตุการณ์ดาราศาสตร์ 2013 หากดวงจันทร์และดาวพฤหัสบดี: มกราคมมกราคมเดือนที่มันจะใกล้เคียงกับดวงจันทร์และดาวพฤหัสบดี (จ. ) 21 (อาทิตย์) 20 วัน ดาวเคราะห์และบริวารของดาวเคราะห์ยักษ์ก๊าซว่าวิธีการนี้เป็นอย่างนั้นมันจะอยู่ใน 2026กุมภาพันธ์: พุธ (วันเสาร์), ดาวเคราะห์ที่อยู่ในระบบสุริยะสุดพุธจึงผ่านสถานไกลจากดวงอาทิตย์, 23 วันเสาร์, กุมภาพันธ์ 2, มักจะดวงอาทิตย์ที่จะป้องกันไม่ให้สังเกตจากโลก ฉันสามารถหนีไฟ ห่างจากดวงอาทิตย์จะมากที่สุดในเสาร์ 16 กุมภาพันธ์ ดาวหาง: มีนาคม คาดว่าสองสัปดาห์ในช่วงกลางเดือนมีนาคมเมื่อดาวขนมปังดาวหางมา นี้กล้องโทรทรรศน์ดาราศาสตร์ถูกค้นพบโดยแพน Starrs 1 (PS1) ในฮาวายและ Haleakala ประชุมสุดยอดในเดือนมิถุนายน 2011 ดาวหางได้รับการบำรุงรักษาตลอดแสงอ่อนแอจากเวลานั้นขณะที่มันผ่านตำแหน่งของทาง 4,500 ต่อเดือน, จากดวงอาทิตย์, (ในทางตรงกันข้ามจาก skimming โลกที่ตั้งของ 1 กม. 164 ล้านจะต้องไม่เกิน จะ) Eclipse และจันทรุปราคาเต้นรำของดาวเคราะห์: เดือนเมษายนและพฤษภาคม (พฤหัสบดี) ดวงจันทร์จะมืดจากเงาของโลกหมอก 25 เมษายน แต่ก็เป็นบางส่วนจันทรคราส ในความเป็นจริงเราไม่เพียงประมาณ 2% ของเส้นผ่าศูนย์กลางของดวงจันทร์จะขาดในอาหาร ซึ่งแตกต่างจากปีที่ผ่านมาจันทรคราสของเดือนพฤศจิกายนส่วนใหญ่ของเอเชียจะเป็นสถานที่ที่ดีในการสังเกตยุโรป, แอฟริกาและออสเตรเลียบนมืออื่น ๆ Holiday Palace, สุริยุปราคาวงแหวนซึ่งมีกำหนดการพฤหัสบดี 9 พฤษภาคมจะไม่ไปตามและมหาสมุทรแปซิฟิกและออสเตรเลียและปาปัวนิวกินีเขาจะปรากฏในหมู่เกาะโซโลมอน ในตอนท้ายของเดือนวีนัสพฤหัสบดี, ดาวพุธอยู่ใกล้ว่างอีก ผมจะเรียงรายขึ้นเพียงหนึ่งองศาห่างจากดาวพฤหัสบดีและดาวศุกร์บนสวรรค์ มิถุนายน: ซูเปอร์มูน ซุปเปอร์มูนเห็นครั้งสุดท้ายพฤษภาคม 2013 มีให้เห็นในเดือนมิถุนายน มิถุนายน 23, ระยะทางจากดาวเทียมของดาวเคราะห์ของเราน้อยที่สุดและพระจันทร์เต็มดวงที่สว่างที่สุดในปี แต่ (อาทิตย์) สิงหาคม: เดือนดาวตก ฝนดาวตกของฤดูร้อนมาในเวลาเดียวกันในแต่ละปีมักจะเต็มรูปแบบของภาพ, ฝนดาวตก Perseid มาในปีนี้ เป็นดาวยิง 90 ต่อชั่วโมงจะดูเหมือน จุดสูงสุดของปีนี้คาดว่าจะมีในวันจันทร์ที่ 8 ธันวาคม หลังจากนั้น 2 วันนับจากวันพระจันทร์ครึ่งดวงจันทร์จะไม่ให้ยุ่งเกี่ยวกับการสังเกต Eclipse และจันทรคราสฤดูใบไม้ร่วง: เดือนตุลาคมและพฤศจิกายน (วันศุกร์) แต่จำนวนของ penumbral คราส, ตุลาคม 18 ปรากฏการณ์เดียวกันที่เกิดขึ้นในเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้วผมเกิดขึ้นกับเมื่อมันอยู่ในเงาของดวงจันทร์เป็นรูปกรวยฉายมาจากพื้นดินควรมีลักษณะทั้งในทวีปเอเชียยุโรปและแอฟริกาในปีนี้ ในช่วงกลางของจันทรคราสดวงจันทร์จะเป็น 80% ในเงา ในทางตรงกันข้ามนี่ในเดือนพฤศจิกายนดวงอาทิตย์จะกลายเป็นตัวชูโรงไฮบริดในคราสที่หายากจะสุริยุปราคาและจันทรุปราคาวงแหวนกลางเป้า (จะเพียงเล็กน้อยมองเห็นได้ในอิตาลี) Holiday Palace  ซึ่งเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งแอฟริกาและทวีปแอนตาร์กติกา : ธันวาคมดาวหาง Geminids และ Aeson เว้นแต่ทรุดตัวลงเมื่อผ่านตำแหน่งของทาง 120 ล้านบาทจากดวงอาทิตย์เมื่อปลายเดือนพฤศจิกายนแล้วดาวหางชื่อ Aeson ในหมอกบนดวงจันทร์แม้ในความสว่าง มันเป็นเรื่องที่คาดว่าจะนำไป ดาวหางจะปรากฏมากในช่วงวันในช่วงเดือนธันวาคมที่โลกจะไป skimming ผ่านระยะทาง 6,400 ล้าน ก่อนวันคริสต์มาสจึงควรกลับมา Geminids ดาวตกสามารถคาดหวังรอบศุกร์ 13 ธันวาคมขณะที่ปีที่ผ่านมา, ท้องฟ้าเป็นไปได้ยุ่ง